Lisboa Revela-se

PROGRAMA PÓS-PARTO NO MUSEU®

 

Desenvolvido em estreita colaboração com a fisioterapeuta Graça Lucena, que concebeu a ideia, o programa «Lisboa Revela-se» associa a recuperação do parto a uma experiência cultural num palácio setecentista, permitindo aprender exercícios para a recuperação da mãe, para cuidar do bebé e, claro, sem esquecer o pai.

Organizado em quatro sessões presenciais, a 6.ª edição realiza-se a 30 de março (fisioterapia respiratória infantil), 20 de abril (postura e forma física), 25 de maio (massagem e desenvolvimento) e 22 de junho (relaxamento e meditação).

A 7.ª edição decorre nos dias 21 de setembro (postura e forma física), 26 de outubro (massagem e desenvolvimento), 9 de novembro (fisioterapia respiratória infantil) e 7 de dezembro (relaxamento e meditação).

As sessões práticas de postura e forma física são dirigidas exclusivamente às mães. 

Poderão ser incluídos excepcionalmente outros membros da família. Deverá mencionar essa informação na inscrição e aguardar pela confirmação. 

As datas podem ter de ser alteradas de acordo com as regras em vigor no âmbito do plano de contenção da propagação da COVID-19 e as atividades respeitam os cuidados de higiene e segurança preconizados pela Direção Geral de Saúde.

Material necessário:

Máscara de proteção (facultativo)
Toalha de praia ou equivalente
Fralda de pano
Calçado e roupa confortáveis para ambos - aconselhado o uso de calças pela mãe
Meias confortáveis para a mãe usar nas sessões de interior
Na sessão de Massagem e Desenvolvimento o bebé deverá ter roupa que facilite o despir e o vestir