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Relaxamento e Meditação

Programa pós-parto

  • 29 SET 2021 10H30
  • 02 JUN 202 10H30

29 set 202110h30 – 12h45

Duração: 135 minutos

Direcionado para mães, pais e bebés entre o 1.º e 6.º mês

Bilhete: 5 € por adulto

Inscrição obrigatória através desta ­­­­ficha
Mais informações: servicoeducativo@museudelisboa.pt 

Desenvolvido em estreita colaboração com a fisioterapeuta Graça Lucena, que concebeu a ideia, o programa «Lisboa Revela-se» associa a recuperação do parto a uma experiência cultural num palácio setecentista, permitindo aprender exercícios para a recuperação da mãe, para cuidar do bebé e, claro, sem esquecer o pai.

Relaxamento e Meditação

Nesta sessão aprenderá a ter perceção do seu corpo e como poderá aliviar zonas de tensão muscular, beneficiando da atmosfera de cultura e de natureza sentida nos jardins do Museu de Lisboa. A par da visita à exposição temporária Hortas de Lisboa, onde se descobrem ingredientes para saborear a vida de forma mais saudável e conhecer hortas na cidade, no passado e no presente, sonhando-as para um futuro mais sustentável – quem sabe, na varanda ou no terraço lá de casa – como pode ver-se nos exemplos da exposição.

 

Material necessário:

  • Máscara de proteção
  • Toalha de praia ou equivalente
  • Fralda de pano
  • Calçado e roupa confortáveis para ambos - aconselhado o uso de calças pela mãe
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© Museu de Lisboa

Lisboa Revela-se